Как научиться крутить баскетбольный мяч на пальце

Научиться ловко, крутить баскетбольный мяч на пальце – мечта многих! Такой оригинальный спортивный трюк способен по-настоящему удивить и восхитить друзей, а также продемонстрировать необычный талант.

Существует эффективный пошаговый способ обучения, следование которому позволит в короткие сроки добиться цели.

Прежде всего, следует найти вертикальные полосы на мяче. Крутить его будем на середине нижней стороны, в точке, где все полосы пересекаются под прямым углом. В том случае, если крутить его в горизонтальном положении, такого визуального эффекта не получится добиться. Кроме того палец будет находиться в неудобном положении.

Далее нужно решить одна или обе руки будут задействованы. Кто-то предпочитает подбросить мяч в воздух одной рукой, а затем поймать его пальцем другой. Остальным же удобнее резко закрутить мяч одной рукой непосредственно на кончике пальца.

Руку следует отогнуть под углом примерно 110 градусов в локте. Важно, чтобы локоть находился в удобном положении, как правило, немного выше бока, таким, чтобы мяч в процессе вращения находился на уровне лица.

Спортивный снаряд кладут в руку, которой будут его крутить, на подушечки пальцев. Не рекомендуется располагать мяч в ладони, так как велик шанс того, что он соскользнет. Поместив мяч на подушечках пальцев, оставьте немного свободного пространства между ним и ладонью.

Первоначально пальцы должны быть направлены в сторону вас. После того, как будут завершены вращательные движения, рука повернется на 180 градусов и пальцы будут направлены в противоположную сторону.

Другую руку кладут на бок мяча, ближе к его задней стороне. При этом большой палец должен находиться по середине, между верхней и нижней сторонами мяча, так как на него будет приложено основное усилие, использованное в процессе подбрасывания мяча.

Делаем бросок! Подбрасываем мяч вращательным движением кисти основной руки, одновременно подкручивая его другой рукой вперед. Важно, чтобы оба действия проходили синхронно для уверенности в создании одинаковой силы на разные части спортивного снаряда. Активное участие принимают подушечки пальцев основной руки, которые и придают мячу правильное направление.

Обязательно нужно практиковаться в выполнении броска. Чем выше будет скорость вращеня мяча, тем лучше, независимо от того, одной или обеими руками осуществляется бросок. Он не должен быть излишне высоким, чтобы удалось оперативно подставить палец под вращающийся мяч. В ином случае, поймать его на палец будет очень сложно, а нередко даже и больно.

Опытные профессионалы дают ряд рекомендаций для того, чтобы трюк удался на славу:

·         В процессе попытки ускорения скорости вращения мяча, не следует делать это слишком сильно, так как мяч утратит равновесие и соскочит с пальца;

·         для успешного выполнения данного приема используйте хорошо накачанный мяч;

·         во время тренировок, необходимо время от времени делать перерывы, поскольку подобная практика способна сильно утомить;

·         для того, чтобы легко и ловко вращать баскетбольный мяч на пальце следует коротко подстричь ногти, что значительно улучшит чувство контроля мяча в процессе вращения;

·         перед тем, как переходить непосредственно к вращению мяча на пальце, необходимо несколько дней попрактиковаться в бросках.

В интернет-магазине Teamwear есть возможность купить баскетбольный мяч от известных мировых производителей профессионального спортивного инвентаря Mikasa, Select, Winner, Alvic. В наличии баскетбольные мячи различного размера, предназначенные для игроков мужских, женских и юниорских команд. Доступные цены! Вся представленная продукция отвечает наивысшим стандартам качества.

Написать комментарий

Ваше Имя:


Ваш комментарий: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Введите код, указанный на картинке:

Продолжить